Døgnrytmelys kan hjælpe sygeplejersker med skiftearbejde

Elektrisk lys, som efterligner naturligt sollys ved at skifte i løbet af døgnet, kan give sygeplejersker med nattevagter bedre søvn og har samtidig positiv indflydelse på arbejdsmiljøet. Det viser et nyt studie lavet på Aarhus Universitetshospital og Rigshopitalet Glostrup i samarbejde med lysvirksomheden Chromaviso, skriver Magasinet Arbejdsmiljø.

– Vi har fået forskellige udsagn i studiet, og derfor er resultaterne ikke helt entydige. Men tendensen er, at sygeplejersker, som har været eksponeret for døgnrytmelys, generelt oplever en bedre søvn, idet de falder lettere i søvn og sover mere roligt. De har generelt lettere ved at vågne om morgenen og føler sig bedre udhvilet efter tre dage i døgnrytmelyset sammenlignet med kontrolgruppen, fortæller en af forskerne bag studiet, klinisk sygeplejespecialist og ph.d. Leanne Langhorn fra Aarhus Universitetshospital.

Studiet er foretaget blandt 26 sygeplejersker i skiftende vagter på en intensiv- og en rehabiliteringsafdeling med døgnrytmelys, samt en kontrolafdeling med almindeligt lys. På grund af studiets størrelse har det ikke været muligt at opnå signifikans på resultaterne. De understøtter dog anden forskning, som viser sammenhæng mellem lys, søvn, energi og humør.

rp